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带娃出行要营养,怎能少得了这些神器?-9游会

母婴2023-02-28 12:54:53阅读量:52
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春末正是天气晴好阳光明媚的时节,不像冬夏的天气那么难受,出去游玩的人比较多,家长往往也喜欢带着孩子一起踏青郊游。现在年轻的家长也越来越多的明白了,孩子的成长中要有家长的参与,在宝宝还小的时候,陪伴显得尤为重要。

而且,整天忙于工作和应酬的职场爸妈们,也需要利用周末出去散散心,看看蓝天白云。所以带着孩子在周末来场说走就走的出行,是现下比较常见的。让着孩子走出家门,去触碰真实的自然,看到和小区花园不一样的自然景色。

对于小孩来说,游玩很重要,但是爸妈们也不要忘了宝宝的营养了,既要玩的开心,也要宝宝吃的健康卫生,这就要妈妈合理的选择宝宝的食物了。还有一点要说,可不是让你们跟搬家一样带着锅碗瓢勺呢,轻装上阵还是必须的。

1、外出活动多,宝宝不能缺水

首先要说的就是水,不管是宝宝还是大人,及时补水这个是重中之重。在带着宝宝出去玩的时候,宝宝增加了很多活动,自然也会比平常流汗多,消耗了大量的水分,这个时候补水要跟上。给宝宝喝的水要注意卫生,可以准备一个保温杯,自己从家里带水,这样既可以给宝宝喝到热水,也可以给宝宝冲个牛奶辅食一类的。

tips:水杯是可是带宝宝出行的必需品,品质优良的水杯可以保证饮用的安全。

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2、补充营养,牛奶必不可少

如果是还没有断奶的小宝宝,对于营养这方面的需求,主要是带上妈妈就可以啦,就是这么简单。但是断奶以后开始吃辅食的宝宝,最好还是准备一些奶粉。用盒子单独分装一些带上,以免宝宝饿着。奶粉的质量上最好要选择好一些的,可以提高抵抗力一类的,因为宝宝外出会接触到不同的事物,环境也变化了,很容易生病,所以选购一款好的奶粉很重要。

tips:奶粉的选择要更适合宝宝食用,补充营养,易于消化。

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3、长时间外出,辅食要充足

宝宝开始吃辅食的时候,带宝宝长时间的外出游玩,就需要带上一些辅食,和奶粉一样可以分装一些,或者有独立小包装的。辅食的种类要多样化一些,保证营养均衡。建议宝妈不要因为害怕麻烦就只给宝宝带奶粉,该为宝宝准备的食物,不能因为外出就将就了。那这样带宝宝出游也就没有什么必要了。

tips:为了孩子的饮食健康,好的餐具也是非常必要的。

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4、健康零食也是好的选择

大一点的宝宝可以开始吃零食了,妈妈可以选择一些健康的小零食,一方面可以补充能量,另一方面也可以用来哄宝宝。新鲜的水果,精致的小点心,都是不错的选择。

tips:出游带些零食可以让宝宝胃口大开,更有活力。

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看到这里,你还犹豫什么,趁现在天气还不是特别热,赶快行动起来吧。

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