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平时多吃这些食物,皮肤白得不像话!-9游会

美妆2023-08-15 17:17:02阅读量:113
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春夏想要美白的女生其实也是可以从吃什么入手的,吃得好、吃的对自己的肤质状态也是会好很多呢,想要肌肤变得更不错的女生,其实做到饮食时多吃下边几种食物,就能让你的肌肤白得不像话,看看你爱吃的有几种呢?

1、西红柿

平时多吃这些食物,皮肤白得不像话!图1

西红柿含有丰富的抗氧化剂,常吃能够防止皮肤产生黑色沉淀,可以淡斑、美白、抗衰老。夏天吃的话,可以做凉拌西红柿、西红柿鸡蛋汤、番茄豆腐等,有很多菜式可以选择哦。

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tje美白安瓶精华液用完后,它的淡斑效果不错,有良好的美白功效,能及时的进行补水保湿。其中氨基酸提亮肤色,抗衰老,滋润舒敏、紧致亮肤。适合脸部的精致养护。

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妮维雅vc大白瓶美白温和保湿身体乳,这款乳液没有一点油腻感,很适合在春夏使用,尤其清爽保湿、舒缓肌肤。用后皮肤一点也不干燥,很清爽,保湿效果好,对敏感肌肤特别适用。

2、土 豆

平时多吃这些食物,皮肤白得不像话!图2

喜欢吃土豆的人赚到了!土豆中的维c含量是苹果的4倍,对恢复白皙细嫩的皮肤很有帮助。除了这个,土豆含有大量的优质纤维素和b族维他命,具有很强的抗衰老功效。

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missface补水面膜套装,三款面膜有不同的功效,试了感觉很惊喜,包括了有效祛痘、补水保湿以及修复的面膜种类,很好的帮助妹子们保湿控油,淡化斑点、去痘印、修复收缩毛孔,是性价比超高!

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这款兰芝修复面膜,春夏开始担心太阳晒伤肌肤的妹子有福了。这款面膜可以帮你很好的护肤保湿,有较好的补水保湿效果,凉凉的冰膜具有修防敏感肌的作用,还能舒缓亮肤,让肌肤恢复水嫩亮白!

3、蘑 菇

平时多吃这些食物,皮肤白得不像话!图3

蘑菇的热量很低,无机质、维他命、蛋白质含量丰富,能够补充人体日常所需,完全不用担心发胖。蘑菇维c含量高于一般的蔬菜,能促进人体新陈代谢,美白皮肤。

蘑菇含有的维d有利于骨骼健康,防止骨骼老化。平常可以做蘑菇炒肉丝、蘑菇炒菜来吃,多重营养互补,健康加倍!

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这款珀莱雅涂抹式修护泥膜,水润水润的。晚上洁面以后敷上不用洗,肌肤会很柔润水嫩。透明质地,没有任何味道。睡前涂第二天早上起床,脸也不干很滑。修复效果很好,不刺激很合适敏感肌用。

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tondi芦荟胶正品祛痘印淡化膏面霜,痘痘去了,却留下这难好的痘印,其实可以试着用这款有效去痘印霜来去掉哦。保湿补水,可以温和有效的去除痘痘、粉刺。淡化痘印,深层修护,补水亮肤。

4、豆 类

平时多吃这些食物,皮肤白得不像话!图4

经常食用豆类能降低人体的脂肪含量,促进瘦身。此外,豌豆中的维a,进入体内转化可以润滑皮肤,但不宜多吃,容易腹胀~但是保证一周吃上一次豆子,对大脑的营养补充也是有好处的。

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这款科士威浪漫身体乳,擦在身上,尤其是脖子上很持久保湿,特别滋润,闻起来特别香,味道不刺鼻,保湿而且不油腻,很适合干燥的皮肤,粉粉嫩嫩的,感觉用完之后皮肤滑滑的,也很好闻。

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子初秋冬新生儿儿童润肤乳宝宝霜,对于春季夏季的皮肤看得见的干燥也是很有效的,还能有效去鸡皮。润肤效果不错,很清爽没有黏黏的感觉。用起来皮肤会变白嫩许多哦。

平时多吃这些食物,皮肤白得不像话!图5

小编碎碎念:皮肤美白不可缺少的一种维他命是维c。平常多用白萝卜、西红柿炖汤来喝,可以防止皮肤老化,让皮肤更加白嫩细滑。另外搭配护肤好用的产品来美白,效果会更不错哦。

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【图片均来自网络】

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