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坐月子赶上这个月太幸运,看看你的预产期-9游会

母婴2023-06-04 15:09:40阅读量:78
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坐月子是产后女人的一件大事,也是一件需要面对各种不舒服、不方便,忍受身体上的痛和心里上的痛的一段时间。妈妈一旦怀上孕,会算计自己什么时候坐月子,那个时候坐月子好不好?如果你坐月子赶上这个月,那你就偷偷乐吧,这真的是公认的,坐月子的最好月份。

tips:坐月子是女人生产后的一件大事,不能马虎哦,可以提前准备好月子期间要用的物品,提前安排下月子生活。

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答案是:5月!

每天的春末夏初,温度慢慢升高,水果蔬菜丰富,而且外面满眼翠绿、鸟语花香。这个时候坐月子,自己和婴儿穿的薄厚适中,不太热也不太冷,新妈妈自己恢复和照顾孩子都很便利。感受春夏之间植物蓬勃的气息,新妈妈也更少抑郁,所以这个月坐月子相当舒服。而上半年出生的孩子,可以得到更多的光照,孩子也更不容易缺钙,更容易在出生第一年长个大高个。快算算你的预产期,是不是这个月吧!

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我们之所以谈论哪个月坐月子最适合,一个重要的原因,就是跟传统的风俗有关。虽然科学坐月子的知识愈发普及,但是新妈妈还是对一些事情充满质疑,比如洗头、洗澡等。这些坐月子的陋习,依然根深蒂固的在许多人心中。如果你在这5月份坐月子,更容易规避以下陋习。

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【陋习1、月子里千万不能洗头洗澡,否则落下病根】

这条“戒律清规”可是被很多人坚守着!甚至还碰到产后42天检查时还没有洗头洗澡的妈妈。实际上,在出院宣教中明确提到:“顺产出院即可淋浴,剖宫产出院一周后可淋浴,禁止盆浴。”只要体力恢复就可以洗头洗澡。保持个人卫生,可以有效避免产褥感染。但是要注意,洗澡时间不宜过长,以免体力不支。

tips:孕期和产后,要好好爱护自己的头发,选择o硅油的洗发水,更安全。

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【陋习2、月子里不能刷牙】

从怀孕开始,女性的牙齿就易牙龈充血、水肿、易于出血。此外,牙齿的矿物质往往补充不足,牙齿的坚固性差。这些情况都对牙齿不利,如果再不注意口腔卫生,使口腔内的细菌增多,食物残渣中的糖类得以发酵、产酸,导致牙齿脱钙,反而出现问题。所以,一定要认真刷牙。选择软毛牙刷为宜。

tips:母乳是宝宝的天然食物,宝宝出生后一定要坚持母乳喂养。若出现母乳不足,要给宝宝适当加配方奶。

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【陋习3、坐月子不能出门、不能运动】

如果坐月子一直躺在床上不动,四肢缺乏适量运动,会增加静脉血栓形成的风险。还有传言说,产后活动会导致内脏下垂,故产妇要终日卧床。这是非常错误的!顺产后盆底肌肉或多或少会受到损失,此时终日卧床反倒会增加子宫下垂的风险。产褥期适当的活动,能够帮助女性盆底恢复到孕前的状态。

但是,运动要循序渐进。刚生完,每天下床走动几次,等体力进一步恢复,可以带宝宝下楼散步,呼吸新鲜空气。要知道,接触外界也是帮助宝宝建立免疫体系的一个重要手段。

tips:月子里保持身体清洁,有利于产后身体顺利恢复。月子期最好选用婴儿沐浴液,减少不良刺激。

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【陋习4、不能梳头,否则掉发后变秃头】

产后会掉头发,但肯定不是由于梳头引起的,医学上称其为“分娩性脱发”。孕期头发特别牢固,这是由于雌激素增多,脱发速度减慢,头发寿命延长。而产后某段时间,头发掉得特别厉害。根据普遍反映, 产后4-6个月掉头发最严重,这其实和头发生长周期有关,怀孕时候没掉,生完后雌激素水平慢慢恢复,此时一并掉头发,所以看起来吓人。不过别担心,不会有什么影响,基本上到7、8个月,也就不再掉了。

tips:产后妈妈身本虚弱,家人要多帮着照顾宝宝。

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【陋习5、月子里不能吃水果,水果是生冷食物】

月子里不能吃水果,水果是生冷食物,产妇由于分娩消耗大量体力,产妇代谢降低,体质大多从内热到虚寒。因此,中医主张产后宜温,过于生冷的食物不宜多吃,但不是不能吃。从冰箱里拿出来的水果和菜最好温热过再吃。多吃蔬菜水果,营养丰富,肯定对身体是有益的,而且防止便秘。

tips:如果你怀的是二宝,在宝宝未出世前,要多体贴大宝,告诉他,家里要有新成员了,但爸妈依然很爱他,可以给他买好吃的零食,表达你对他的喜欢哦。

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来源:妈咪宝贝传媒

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