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孕期预防妊娠纹,这三点准妈妈要做到!-9游会

母婴2023-09-24 10:17:31阅读量:96
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出于对孕妈妈身心健康的关注,小编这就来和大家分享一下,孕期如何做,能够预防妊娠纹的产生。话不多说,我们快来一起看看吧!

— ❶ —

坚持运动,增强肌肉弹性

孕初期的时候很多孕妈妈担心胎儿不稳定,就减少了运动量。但其实,孕期要想要控制和预防妊娠纹,运动增加肌肉弹性,以便身体能够容纳日益增长的宝宝体积。

孕期预防妊娠纹,这三点准妈妈要做到!图1

孕妈妈做运动的时候记得要穿着一些舒适宽松的裤子,这样才能保证舒适感,不勒肚子。拼接的短款运动裤,下半身是柔软不刺激的棉料,上面则是超弹性的高腰部分,能够有力的承托腹部,舒适无勒痕,自然符合腰身。

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运动裤的版型,但是是可以直接外穿也可以做打底的。腰围是弹力可以调节,更加贴合腹部曲线,提高对腹部的承托力,舒适不勒肚子、无压力,适合孕期每个阶段的准妈咪。

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— ❷ —

按摩使用妊娠霜、橄榄油。

使用妊娠纹霜或者妊娠纹霜定期按摩,对于预防妊娠纹来说也有不错的效果,因为它们能皮肤吸收营养,并且增加弹性。孕妈妈记得按摩的手法要轻柔,不要伤害到自己和宝宝哦~

孕期预防妊娠纹,这三点准妈妈要做到!图2

草本橄榄油,温和没有添加,液体色泽清亮,用起来更加放心。除了可以用于按摩孕妈妈肚子,还可以做日常护肤护发,一瓶多用。塑料瓶身结实不沾灰,随意放置不外溢。

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— ❸ —

注意饮食,控制体重。

怀孕期间,大部分孕妈总是尽量吃得多一点、营养丰富一点,希望提供给宝宝足够的营养,以便宝宝成长发育。但是营养过剩的饮食方法,很容易造成肥胖病生成妊娠纹。孕期要均衡营养摄入,控制一下体重。

孕期预防妊娠纹,这三点准妈妈要做到!图3

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再一次提醒孕妈妈们,一旦妊娠纹出现想要消除就比较的困难了,前面记得好好预预防哦!小编已经向大家介绍一些比较有效的预防妊娠纹方式了,希望能给孕妈妈带去帮助哦~

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