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超模为什么又瘦皮肤又紧致?-9游会

美妆2020-09-12 20:31:24阅读量:0
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t台上的超模们,傲人的身材一直是妹子们羡慕的焦点。可你知道她们是如何做到的吗?一日三餐只有低卡高蛋白的健康食物,杜绝一切煎炒油炸食物,同时还要在健身房猛练……虽然我们不能像她们那样要求自己,可通过正确的方法,我们也能拥有更好的身材!

①入门级:饮食 运动

俗话说的好,要想瘦,管住嘴,迈开腿。

炸鸡、巧克力、冰激凌等看着就非常美味的高热量食品,基本是不能吃的,同时要减少淀粉摄入,补充纤维类蔬果,丰富早餐、减少晚餐。

刚开始运动时,跑步、瑜伽、舞蹈都是很好的选择——瑜伽可以更好地帮助塑造身体线条,跑步和舞蹈则可以更快地燃烧脂肪。

运动的时候,一双合脚的鞋子可以增加缓冲,防止关节损伤。asics近年来声名鹊起,作为四大跑鞋中唯一的亚洲品牌,更符合亚洲人的脚型。

这款跑鞋很适合运动入门级妹子选择,能够发挥专业缓冲性能,在跑步的时候让双脚更轻柔地接触地面,跑完步完全不会累到脚,十分舒适,而且这双鞋是网眼设计,透气性非常好。这款鞋的颜色也很漂亮,适合妹子们选择。

如果妹子们不想出汗的话,游泳是另一个好选择,可以充分锻炼全身肌肉!

②进阶级:外用辅助塑性

减肥的时候,有一种不幸叫做“胖先胖脸,瘦先瘦胸”。为了避免该瘦的地方没有瘦,不该瘦的地方却下去了,外用一些护肤品辅助就显得尤为重要。不过要注意的是,一定要选择正经大牌的产品,不能随便看到一个写着瘦身霜的就带回家了哦!

娇韵诗纤体精华乳已经畅销多年了,现在更是融合创新智慧塑身配方,使效果更明显。在运动前涂抹,配合按摩手法,会感到凉意,非常舒服,运动后能明显看到皮肤紧致。洗澡后涂抹更能改善橘皮。用半瓶左右就能感受到肉肉减少哦!推荐需要瘦身而且能坚持涂抹的妹子入手。

山茶花油被称为东方神油,富含多重复合因子,能有效滋养皮脂细胞,营养、紧致肌肤。运动前放松按摩时搭配山茶花油使用,可以帮助身体更好地进入舒展状态,在运动过程中也能够防止皮肤过多流失水分。

③大神级:升级小v脸

很多妹子有个苦恼,明明瘦了很多,却因为一张小圆脸,总被认为还那么胖。想要做个完美女神,就不能光注意手上脚上的肥肉!运动的同时,也千万不能忘记按摩脸部,把撑开的小圆脸升级成性感小v脸哦

这款v脸精华算是娇韵诗家明星产品了!乳液质地方便上脸按摩,配合按摩手法,可以有效缓解面部水肿,视觉上脸会变小一些哦!而且脸部线条会很紧实,非常好看,显年轻。

除此之外,这款精华的保湿作用也很出色,完全不用叠加保湿精华就能够让皮肤水嫩嫩一整天。建议爱水肿或偏干皮的妹子入手。刚刚减下去的时候,千万不能放松警惕,要长久保持住好身材,才能美到每一个抓拍与合照里呀!

美国fda专业级认证家用美容仪,是一款主打微电流护肤的美容仪。仪器具有三档位调节,可以符合各种肤质的要求,敏感肌也毫无压力。

使用非常方便,一次只要五分钟。刚用完就能看到面部线条紧实流畅,而且肤色还会有所提亮,坚持使用一个月就能看待法令纹减缓,可以说是非常值得熟龄肌投资的一款美容仪。

refa这款美容仪,采用了微电流 白金镀层,通过微电流及机身的y型设计,在按摩过程中收紧皮肤,排出多余的水分。每次用完后会觉得刮过的地方热热的,血液都在流动的感觉,坚持使用两个月,面部皮肤线条非常流畅,而且脸真的会小一些。

好身材贵在坚持,尤其是刚刚减下去的时候,千万不能放松警惕,要长久保持住好身材,才能当360°无死角的美女!

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