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沙滩上最具魅力的运动,你知道是什么吗?-9游会

户外2020-09-12 21:30:25阅读量:0
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每当去海边的时候,都会看到一大堆萌妹子穿着可爱的泳衣在海边的沙滩上玩着排球,沙滩排球会给人一种头顶蓝天,沐浴阳光,尽情地光着脚板在金色的沙滩上跳跃、滚翻、流汗的感觉,看起来非常的具有青春魅力

在一个阳光灿烂的日子里,你和最好的闺蜜结伴而行,来到散发着灿烂光芒的沙滩上,欣赏着美景打着排球,绝对是一场难忘的运动旅程。

现在的沙滩排球可是一种国家认证了体育运动,还有专门的比赛呢,他起源于美国,到了二十年代,他的盛行穿越了大西洋来到法国,慢慢的发展成了一项全球风靡的运动项目,跟普通的排球相比,沙滩排球更加的让人享受,不是大汗淋漓的只为了分数,还是不知不觉的就融入了欢快的气氛里,那感觉超级美好,对面就是大海,玩热了一头扎进海水也未尝不可。

其实玩排球对人身体的好处是全方面的,尤其是青少年。

1,增加肺活量 :排球给人的感觉可能是很休闲的,不过能坚持打上半个小时比赛的,那都是体力好的

2, 提高智力 :这是很多运动都具备的,只不过经常被人忽略,想打好球就需要处于一个脑力及其活跃的状态。

3,锻炼灵活性 :上文也提到了,打排球翻滚、折返跑是很常见的,经常打排球能提高灵活性是必然的

4,练出完美线条 :排球可以说是一个全是 肌肉群都能锻炼到的运动,尤其是对 小腿肌肉锻炼很有帮助

离海边近的年轻人,或者是打算要去海边玩的同学们,不来一场美丽的沙滩之战,绝对会留下遗憾的,不过有些东西要提前准备好。

选择材质比较柔软的排球,在最适合沙滩上的,那耀眼的蓝色也就如同你眼前的美景一般,美得那么不真实。

一般沙滩排球都是穿比基尼,和普通泳衣没多大区别, 省级比赛基本就是穿泳装,所以可以选择材质较少的,这样打起来更舒适。

范德安专业运动连体泳衣,保守遮肚,修身显瘦,轻薄面料, 亲肤舒适。

其实要说沙滩排球的技巧和普通的排球是没有什么差别的,但是要注意自己的脚下,一般是不穿鞋的,不要被小贝壳石子一类的扎破了脚,选择沙子比较柔软的地方。还要记得妹子们一定要涂好防晒霜啊,不要被晒伤了。

这里简单分享下2个打排球的小技巧:

排球很大的一个问题就是发球总是不过网,到底是因为力气不够大还是抛球的时候不够稳定呢,其实这也是一个各方面都不够精确的原因,我们一定不要把球抛的过于高,这样的话会导致击打只打到了球的下半部分,球自然过不了。

击球用什么位置也得找准确,很多人都用曲臂,但是这是很容易导致球飞偏的,我们要选择一个高一点的击球点,快速出击,千万不可以曲臂,力量比较小的女生们要使用肩膀的力量把球送出去,这样一下基本就可以保证你的沙滩排球之旅玩的顺畅了。

沙滩排球打的其实就是一个意境,在这种美丽的画风下,玩什么都是可爱的,快来为自己备好装备,来一场青春之战吧。

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