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选对健身器械,宅家告别大象腿-9游会

户外2020-09-12 21:31:01阅读量:0
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炎热的夏季就要来临了,性感的小短裤或是火辣的小短裙,是展示身材的绝佳利器,也是夏天正确的打开方式。可是现代社会的苦逼上班族女性,却因为长期在电脑前久坐的缘故,过早的出现了肌肉松弛、脂肪堆积等问题,而其中腿部肥胖更是让人非常尴尬。

一个身材匀称、曲线优美的美女会给人一种如沐春风的舒适感,但是当标准的上半身搭配上粗壮的下半身时,我想再美的美女,也不会让人感到舒适吧!特别是在凉爽的春夏季,腿部缺点简直一览无余。

当看见t台上模特儿完美的身材时,看着她那修长而迷人的美腿,是不是感到非常的羡慕,一双美腿不仅对异性有着不小的吸引力,还会让你更加的自信,紧身裤、比基尼、超短裙都能驾驭了,今天我们就来聊聊瘦腿这件事。

为了保证良好的腿部线条,我们需要专门的腿部塑形方法,而不是简单的全身性减肥,这样只会让身体的比例更不协调,只有选择对的健身器械,才能达到目的,而每一种健身器材的锻炼效果都是有差异的,现在小编就来给大家介绍一下,供您参考。

— ❶ —

强效减脂之动感单车

动感单车在运动中比较常见,它快节奏的运动除了能帮我们燃烧脂肪之外,对于腿部力量的强化和塑造双腿曲线有着超好的效果,而且动感单车主要锻炼的是大腿,不会让小腿因运动过度而变粗。

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采用360度包裹防护的设计,很好的杜绝了意外伤害,底管加长的设计,让结构更加稳固承重力也得到大大的提升,运动更加的安全。

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重量级的实心飞轮,就算高速运转也不会打飘,稳定性极佳,更具人体工程学设计的承重结构,承重性好,底座的滚轮设计,移动更加方便。

— ❷ —

舒缓运动之瑜伽

瑜伽通过拉伸练习能刺激下半身血液循环,还能改善腿部胀气,相比于动感十足的动感单车,虽然瘦腿效果较慢,但是却很适合那些文静的不喜欢大汗淋漓的软妹纸。而且进行高强度的有氧训练过后,在来练习瑜伽,不仅可以舒缓腿部肌肉,还能让腿部的线条更加的匀称。

瑜伽垫

瑜伽垫作为练习瑜伽的重要辅助工具,可以让你在练习时有效的阻隔地面的寒气,还能让身体与地面接触的部位更加的舒适。

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这款瑜伽垫上绘制的平衡引导系统,让姿势更加的标准,锻炼的效果更好。加长加厚的设计,让练习更加自由。

健身服

不论是做瑜伽练习还是有氧运动,一身舒适的健身服都是必不可少的,它可以让身体在运动时更加的无拘无束。

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这款瑜伽服采用柔软舒适的面料制作而成,给肌肤带来了极佳的舒适触感,有着良好的蓬松感和韧性,在练习时够可以不受阻碍的做出各种动作。

— ❸ —

全身减脂之跑步机

跑步是一项消耗热量较多的运动,它对上肢和下肢的塑形都有很大的帮助,而跑步机能够实现坡度的调节,使人在锻炼时,小腿的肌肉向上拉伸,让小腿更加的纤长,不易变粗。

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跑道采用的高密度钻石纹跑带,摩擦力大,防滑性能极佳,且还能有效的减少跑步时的震动,减少运动伤害,可折叠的设计,收纳存放不占空间,非常方便。

— ❹ —

塑造美腿之椭圆机

椭圆机和跑步机都属于全身运动,可以有效的减少全身多余的脂肪,和锻炼上下肢的协调能力,对于腹部以下各部位有着良好的锻炼效果,且与其他健身器材相比,它对关节的伤害程度也更小。

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符合人体工程学的步幅设计,能够达到更好的锻炼效果,反重力的踏板,有效的减少了运动对膝关节的冲击力,减少伤害。

夏天就要来了,想要一双美腿,在今夏变身性感女王,现在就开始行动吧!

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