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夜跑核心装备,跑出绚丽好心情-9游会

户外2020-09-12 21:31:16阅读量:0
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夜跑是近几年兴起来的一项运动,在生活节奏如此快的今天,对于上班族和学生党来说,白天实在是难以抽出时间,大清早的又起不来,于是只能选择夜跑来锻炼身体以及释放压力。夜跑可以不受场地、器材的约束,当你感到心情烦闷时,可以伴着霓虹灯光,畅快的奔跑在寂静的街道上,抛开烦恼和喧嚣的城市。

夜跑之所以被越来越多的人所接受,是因为夜晚天气凉爽,紫外线辐射较少,不用担心因在户外跑步,而对皮肤造成晒黑的现象。且夜晚的空气相比于早晨的空气,比较新鲜,氧气也较多。当经过一天的脑力劳动之后,还可以尽情的释放身心压力,让睡眠更加的香甜,隔天的精神也更好。而且晚上跑步既不会影响工作,又能锻炼身体,减肥瘦身。

看完上面这些是不是让你也想跑起来了,先别慌,先听小编把话说完,夜跑的好处多多的,但是,在跑前也得先了解一下注意事项和正确的夜跑装备。

— ❶ —

跑鞋篇

对于跑者来说,跑鞋当然是重要的武器了,因为场地的限制,不少人都会在水泥地面跑步,且因为视线受阻,脚部所受的冲击力更大,所以一双舒适的运动鞋是必不可少的。

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流畅的线条,分明的棱角,突显出它的时尚感,十分的吸引眼球,炫彩的荧光条,不仅视觉效果极佳且为夜跑增强了安全性。轻质的鞋底,拥有着良好的缓冲性能,让脚在运动时更加的稳定舒适。

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耐磨的橡胶鞋底,不仅脚感轻盈且抓地性极佳,能有效的避免意外发生,弹性的中低,拥有着良好的缓冲性能,增强了脚步的稳定性,让运动更加的舒适、安全。

— ❷ —

服装篇

夜跑的人很多,而公路上又有车,这时一件反光的外衣可以让自己变得更有标识性,避免夜跑时人与人相互碰撞,也可让车辆里的人看起自己。且夜晚一般比较寒冷,穿着过于单薄,身体会受不了的,所以一般建议选择快干紧身衣和防风外套相搭配。

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柔软的面料,穿着非常的舒适,良好的弹性,让身体在运动时也能自由伸展,不会有紧绷感,衣服上的反光条,为夜跑提供了安全的保障。

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3d立体剪裁,穿着更加的舒适修身,没有束缚感,在运动时更加的轻松自如,优质的面料,具有良好的透气性,身体在运动时也能自由呼吸,非常的舒爽。

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采用的优质面料,具有良好的弹性,伸展性极佳,奔跑更加舒适。且给腿部核心肌群提供了良好的保护,减缓腿部压力。良好的透气性能,让身体在运动时也能远离闷潮,保持干燥。

— ❸ —

装备篇

对于囊中羞涩或是不喜反光外套的小伙伴们来说,也可以选择荧光装备或是反观条贴在身上,一样是夜里闪耀光芒的人哦!

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采用的环保材料制作而成,无毒无害更健康,它拥有着两种照明方式,常亮或是闪频可以自由切换哦!使用起来非常的方便,在夜晚时警示效果很好。

夜跑对于起床困难户来说,是一个非常不错的选择,当你跑完步以后,洗个暖暖的热水澡,看看电视、看看书,生活岂不快哉!赶紧带上装备,奔跑吧!

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